19.06.2017 - 08:30 Uhr

IEWS Fitness-Sommer im Waldschwimmbad

IEWS Fitness-Sommer im Waldschwimmbad

Nach dem Erfolg unserer Fitnes-Kurse im Jubliläumsjahr 2016, freuen wir uns, auch in diesem Jahr wieder Kurse für "Jung und Alt" anbieten zu können.

Das Programm läuft von Montag, den 19. Jumi 2017 bis voraussichtlich am Freitag, den 28. Juli. Weitere Kurse und Sonder-Termine n. Ankündigung. *

Montag:
09:30 - 10:15: "Aqua-Fitness für jedermann" mit Susanne Herrmann
Dienstag:
16:30 - 17:15: "Schwimmtrainig für Kids" (Gruppe 1:8 - 10 Jahre)
17:15 - 18:00: "Schwimmtrainig für Kids" (Gruppe 2:11 - 13 Jahre)
18:15 - 19:00: "Aqua-Jogging" mit Silke Barwig
Donnerstag:
18:30 - 19:15: "Aqua-Zumba®" mit Katarzyna Brown
Freitag:
09:30 - 10:15: "Aqua-Jogging" mit Silke Barwig

"Aqua-Fitness für jedermann" mit Susanne Herrmann.
Aqua Fitness bringt Sie in Schwung und ist für alle Fitness-Level geeignet!
Während Sie sich mit Spaß und Freude im Wasser bewegen, werden durch den
Wasserwiderstand die Ausdauer als auch die Muskeln je nach persönlichem
Fitnesszustand und Können trainiert.
Das Training ist gelenkschonend, fördert die Beweglichkeit und hat
positive Auswirkungen auf den ganzen Körper.
Durch die Massagewirkung des Wasserdrucks wird zusätzlich die Muskulatur
massiert und gelockert.

"Aquajogging das optimale Ganzkörpertraining" mit Silke Barwig
Mit Hilfe einer Auftriebshilfe wird im tiefen Wasser gejoggt.
Die dazu benötigten Aquajogging-Gürtel bzw. Auftriebshilfen werden gestellt.

"Aqua Zumba®"mit Katarzyna Brown
Eine neue Art von Pool-Party
Ein effektives Workout im Wasser, das die energiegeladene Zumba® Übungen
mit weniger intensiver Aquafitness kombiniert.

"Schwimmtraining für Kids"mit Silke Barwig
In diesen Kursen wollen wir alle Schwimmstile kennenlernen, Kondition und Technik verbessern, damit ihr auch längere Strecken sicher schwimmen könnt.
(Dieser Kurs ist auf max. 10 Teilnehmer pro Gruppe begrenzt, wir bitten daher um eine verbindliche Anmeldung!)

Auch in diesem Jahr ist die Teilnahme kostenlos!
Wir freuen uns natürlich über jede Spende zum Erhalt unseres Waldschwimmbads!
(Nichtmitglieder oder Mitglieder ohne öffentliche Badezeit zahlen einen ermässigten Eintritt von EUR 2,00)

Infos und Anmeldung im Bad oder Tel.: 06203 660011, sport@iews.de, www.iews.de
(Anregungen, Kurs- oder Terminvorschläge sind willkommen)
* Änderungen / Absagen wegen Wetter, Badebetrieb u.a. vorbehalten

» wo: Waldschwimmbad Schriesheim, Talstrasse 186