Alltags-Fitness-Test

Beim Alltags-Fitness-Test wird mit kurzen, einfachen Übungen festgestellt, wie gut die funktionale Fitness ist. Es ist eine einfache und aussagekräftige Überprüfung der alltagsrelevanten Fitness von Menschen ab 60 Jahren. In 6 Stationen werden verschiedene Bewegungsabläufe durchgeführt, um Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Geschicklichkeit zu testen. Man muss nur ein bisschen Zeit mitbringen und bequeme Kleidung tragen.

» wer: Turnverein Altenbach 1972 e.V.

» wo: MZH Altenbach